Archive: January 2016

4 cách hạ sốt sai lầm của mẹ khiến bệnh của trẻ càng nặng hơn

Nếu thấy con bị sốt, nhiều bậc phụ huynh đã tìm đến những phương pháp hạ sốt thiếu cơ sở khoa học mà mang lại nhiều hậu quả khôn lường cho con em mình.

Dùng miếng dán hạ sốt thay thuốc hạ sốt

Có nhiều bậc phụ huynh khi thấy con bị sốt thay vì cho con uống thuốc, các mẹ mua miếng dán hạ sốt cho con dùng vì sợ con uống nhiều thuốc sẽ không tốt. Thế nhưng miếng dán hạ sốt không thể chữa bệnh, nếu lạm dụng còn dẫn đến nhiều trường hợp nguy hiểm cho tính mạng trẻ nhỏ. Nhất là khi trẻ sốt cao, phụ huynh không cho đi khám mà lại giữ ở nhà dùng miếng dán hạ sốt. Điều này khiến tình trạng của bé trở nên nguy kịch và ảnh hưởng tới tính mạng.PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng – Nguyên trưởng khoa Nhi Bệnh viện Bạch Mai cho rằng việc lạm dụng miếng dán để hạ sốt là sai lầm.PGS Dũng cho biết, ông đã gặp rất nhiều trường hợp trẻ sốt nặng, biến chứng vì cha mẹ cho con dán miếng dán hạ sốt mà không cho các cháu uống thuốc hạ sốt ngay. Nhiều bậc cha mẹ còn cho miếng dán vào ngăn mát rồi dán vào trán cho trẻ. Cơ chế hạ nhiệt của miếng dán được quảng cáo là hấp thụ nhiệt và phân tâm ngoài, tuy nhiên thực tế chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng của phương pháp này.

4 cach ha sot sai lam cua me khien benh cua tre cang nang hon
Ảnh minh họa

Khi dùng miếng dán hạ sốt, sờ da trẻ sẽ thấy mát hơn nhưng thực tế nhiệt độ cơ thể không hề giảm. Thậm chí trẻ có thể bị nặng hơn vì ngấm lạnh vào người.

Hạ sốt bằng chườm đá lạnh hoặc dùng chanh xoa

Rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra triệu chứng sốt cho trẻ. Nếu bố mẹ không rõ nguyên nhân, thay vì cho con uống thuốc các mẹ thường cho nước đá vào túi ni-lông hoặc bọc vải rồi chườm cho trẻ. Phương pháp này chỉ giúp làm mát tại vị trí chườm nhưng lại rất dễ khiến trẻ bị bỏng lạnh. Gây co mạch khiến nhiệt càng khó thoát ra ngoài dẫn đến sốt cao hơn. Bên cạnh đó, đá lạnh có thể khiến trẻ bị sung phổi.

Còn cách hạ nhiệt bằng việc dùng chanh xoa cho trẻ sẽ làm phỏng da hay hư da vì trong chanh có chứa axit loãng. Nếu nặn chanh hay chất gì vào miệng khi trẻ sốt cao dễ gây sặc và tử vong ở trẻ.

Cạo gió, cắt lể để nặn máu độc, hạ sốt

 Đây được xem là phương pháp chữa bệnh dân gian được dùng phổ biến. Thế nhưng, nếu cạo gió cho trẻ bị rối loạn đông máu, việc cầm máu sẽ rất khó khăn. Nhất là khi trẻ bị sốt xuất huyết do cạo gió. Vì vậy, tuyệt đối không cạo gió và cắt lể khi trẻ sốt.

Dùng tay để đo nhiệt độ cho trẻ

Nhiều bậc phụ huynh có thói quen dùng tay để xác định nhiệt độ của con. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo cách xác định thân nhiệt cho trẻ bằng cảm quan như vậy sẽ không chính xác. Cha mẹ phải dùng nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ cho trẻ.

Dụng cụ có thể sử dụng là nhiệt kế thủy ngân và nhiệt kế điện tử để đo nách, đo tai, đo trán/thái dương. Tuy nhiên, hiện nay không nên sử dụng nhiệt kế thủy ngân vì không an toàn. Thủy ngân rất độc, nếu nhiệt kế bị vỡ sẽ gây nhiều nguy hiểm đến sức khỏe, đặc biệt là trong trường hợp trẻ nuốt phải.

Với trẻ sơ sinh, nên sử dụng nhiệt kế điện tử để kẹp vào nách. Với trẻ 3 tháng – 5 tuổi, có thể lấy nhiệt độ tại nách hoặc tai. Trẻ lớn hơn thì có thể lấy ở nách là chủ yếu.

Ăn uống đơn giản mà hiệu quả

Mỗi người trong chúng ta đều có thói quen ăn uống mang dấu ấn cá nhân. Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu vấn đề này và giới thiệu những cách ăn được cho là tốt để giảm thiểu tác hại và tăng lợi ích cho sức khỏe.

Uống 2 tách nước trước bữa ăn

Phương pháp này đảm bảo cho cơ thể luôn mang trong trạng thái đủ nước và giúp kiểm soát mức độ ăn uống. Một nghiên cứu tại Hà Lan cho thấy uống 2 tách nước trước bữa ăn giúp giảm bớt cảm giác đói nên ăn ít. Từ đó có tác dụng giảm béo phì.

Nên ăn củ hành

an uong don gian ma hieu qua
Ảnh minh họa

Củ hành chứa nhiều isoflavon giúp bảo vệ tim mạch, vì vậy ăn củ hành nên xem là “nhiệm vụ” của chúng ta. Đặc biệt, khi dùng loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như món thịt nướng chẳng hạn, củ hành trở thành rau “cứu mạng” cho bạn.

Uống một ly lớn nước sau khi dùng thức ăn nhanh

Lượng calo và muối của thức ăn nhanh đều vượt cao so với những tiêu chí nhưng một ly nước lớn có thể giúp bạn giảm nồng độ natri trong cơ thể, tạo cho bạn một khoảng cách khá an toàn với bệnh tăng huyết áp.

Hãm trà đỏ (lipton) bằng nước lạnh

Nghiên cứu gần đây của Bộ Nông nghiệp Mỹ phát hiện một ít trà đỏ, vốn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bạn chống nếp nhăn và ung thư một cách hiệu quả. Nước lạnh có thể làm cho thành phần hữu ích trong trà không bị phá hỏng mà ngấm ra ngoài từ từ và bạn chỉ cần chịu khó chờ một chút.

15 giờ, hãy ăn xế

Có lẽ ngủ nướng là lý do bạn không ăn sáng nhưng đừng xem việc ăn xế lúc…15 giờ là điều gì đó quá nặng nhọc. Bổ sung dưỡng chất trong khoảng thời gian giữa bữa trưa và bữa tối có thể giúp bạn vượt qua giai đoạn mệt mỏi nhất trong ngày. Trái cây, bánh, sữa chua…đều có thể là sự lựa chọn của bạn.

Ăn cả lớp sợi quất

Có nhiều người khi ăn quất thường lột sợi trắng bám trên múi. Thực tế, trong sợi chứa nhiều chất flavonoid rất có ích đối với cơ thể.

Mua trái cây, nên chọn màu đậm

Hoa quả có muôn màu muôn vẻ nhưng khi cần đến tác dụng vượt trội của chúng đối với sức khỏe, bạn nên chọn những loại trái cây màu đậm. Vì trong đó có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Các loại trái cây có màu đen như mận, ô mai..cũng có tác dụng không kém.

Thận trọng với chất béo

Một số nghiên cứu cho thấy sau vài giờ ăn có hấp thu chất béo 50-80g thì tính đàn hồi của mạch máu giảm và yếu tố đông máu tăng đột ngột. Vì vậy, cho dù ban ngày bạn ăn rất thanh cảnh những cũng không thể vì thế mà tự thưởng cho mình lượng chất béo tùy thích vào ban đêm.

Ăn vặt chứa carbohydrate trước khi ngủ

“Nhấm nháp” một ít thức ăn vặt chứa carbohydrate trước khi ngủ được xem là bổ ích cho cơ thể. Dùng thực phẩm ngũ cốc là phương pháp bổ sung chất xơ hiệu quả nhất. Nhưng phần lớn chúng ta chỉ hấp thụ nửa lượng chất xơ với nhu cầu hàng ngày của cơ thể là 25 đến 35g. Vì vậy, tốt nhất trước khi đi ngủ nên dùng một ít thức ăn chứa nhiều chất xơ.