Category: Bệnh phụ khoa

Chế độ ăn uống và sinh hoạt khi bị rối loạn kinh nguyệt

Xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, hiện tượng rối loạn kinh nguyệt gây ra nhiều rắc rối cho chị em trong sinh hoạt hàng ngày. Hơn nữa, chu kì kinh rối loạn kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản sau này. Bởi vậy, việc tìm hiểu kĩ về bệnh và có cách xử lí thích hợp là rất cần thiết.

Rối loạn kinh nguyệt có ảnh hưởng sức khỏe sinh sản không?

Cơ thể phát triển bình thường, vòng kinh đều đặn và ổn định là yếu tố vô cùng quan trọng đối với khả năng sinh sản của phụ nữ. Chu kỳ kinh quá dài hay quá ngắn cũng gây khó khăn cho việc thụ thai.

Chu kỳ kinh kéo dài gây bất tiện cho sinh hoạt hàng ngày. Đó cũng là giai đoạn nhạy cảm của cơ thể.

Vi khuẩn dễ dàng tấn công gây nên những bệnh viêm nhiễm “vùng kín” như: viêm âm đạo, u màng trong tử cung, viêm buồng trứng…

Nếu lượng máu trong những ngày có kinh mất đi quá nhiều sẽ gây nên bệnh thiếu máu, cơ thể sẽ dễ mệt mỏi, cáu gắt, khó chịu.

Ăn uống và sinh hoạt thế nào khi rối loạn kinh nguyệt?

Khi bị rối loạn kinh nguyệt, cơ thể bạn thường mệt mỏi, khó chịu. Hãy bổ sung vào thành phần bữa ăn hàng ngày các nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: cá, thịt, bò, trứng, sữa, pho mát…

Nước mùi tây : Đây là một trong những loại nước ra có công dụng rất tốt chữa chứng rối loạn kinh nguyệt vừa đơn giản mà lại hiệu quả. Mỗi ngày chỉ cần uống 75ml nước mùi tây là chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ dần ổn định

Nước gừng : đập dập gừng và đun với nước sôi, uống 3 lần/ngày. Đây là một cách hữu hiệu giúp làm ấm cơ thể và giảm các vấn đề kinh nguyệt gặp phải.

Nấu hoa chuối và ăn kèm với sữa đông : Đây là một món ăn dân gian đơn giản nhưng lại có thể giúp cho tình trạng bị chảy máu nguyệt san nặng nề sẽ thuyên giảm. Món này có thể ăn sau bữa ăn thường ngày.

Hạt vừng : Bạn có thể dùng nửa thìa café bột hạt vừng hòa với nước ấm để uống, 2 lần mỗi ngày. Việc này sẽ giúp bạn giảm đau bụng kinh và cải thiện tình hình vì hạt vừng có tác dụng giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt

Ăn các loại  rau xanh có chứa nhiều sắt như cải xanh hoặc xúp lơ có tác dụng tốt cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt

Ăn nhiều trái cây, có chứa thành phần estrogen rất có ích cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều. Vì bổ sung estrogen sẽ giúp cho nội tiết tố nữ được cân bằng đặc biệt là đu đủ, bí đỏ, quả bầu bí, quả chà là, dưa leo có thể khắc phục được tình trạng này.

Ăn sữa chua trong những ngày đèn đỏ giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi, điều hòa hệ tiêu hóa, tăng nhu động ruột, giúp giảm đau bụng kinh và khó chịu.

Hạt rau mùi: Với những người bị chảy máu nhiều, đun sôi 6g hạt rau mùi với nửa lít nước và đun cho đến khi còn khoảng một bát thì bỏ ra uống. Uống hàng ngày. Đây là một phương pháp hiệu quả giúp điều hòa kinh nguyệt.

Củ cải đường : uống 60-90ml nước ép củ cải đường, ngày 2 lần cũng sẽ giúp giảm thiểu hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.

Hãy thận trọng khi thấy bình có những biểu hiện rối loạn kinh nguyệt và tìm đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám và nhận lời tư vấn tốt nhất từ các chuyên gia.

Vai trò quan trọng của nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ bao gồm estrogen và progesterone có yếu tố quan trọng đối với chị em phụ nữ. 2 tác nhân này có ảnh hưởng trực tiếp đến việc xác định động lực và nhu cầu tình dục của người phụ nữ. Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng, trong khi tăng tiết estrogen làm gia tăng ham muốn tình dục, ngược lại, progesterone lại làm suy giảm nó. Tuy nhiên việc thiếu hụt hoặc gia tăng bất thường yếu tố nào cũng có thể để lại những hậu quả nặng nề đối với sức khỏe mà chị em cần hết sức lưu ý.

Estrogen và progesterone là hai nội tiết tố quan trọng, điều tiết và kiểm soát nhiều chức năng trong cơ thể nữ giới song trên thực tế, nhiều người vẫn còn chưa hiểu rõ estrogen và progesterone là gì?

Vai trò của estrogen

Estrogen là tên gọi chung gồm 3 loại là estron (E1), estradiol (E2) và estriol (E3). Đây là loại hormone được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng, tuyến thượng thận và nhau thai góp phần sản xuất một lượng nhỏ.

– Estrogen giúp quyết định những đặc điểm của nữ giới điển hình như “ngực nở eo thon” và giúp phát triển giới tính, mọc lông nách, lông mu, phát triển tuyến vú và phát triển cơ quan sinh dục nữ giới, âm đạo, tử cung. Niêm mạc âm đạo phát triển tạo ra nhiều glycogen giúp môi trường âm đạo có độ pH acid để chống lại viêm nhiễm.

– Estrogen làm niêm mạc tử cung phát triển, kết hợp cùng với progesterone tạo thành chu kỳ kinh nguyệt và có vai trò quyết định sự thụ thai, góp phần nuôi dưỡng thai nhi nhờ giúp phát triển các nang trứng, kích thích rụng trứng giúp tạo nhu động để vòi trứng đón lấy trứng dễ dàng và thụ thai. Nó cũng giúp thụ tinh thuận lợi nhờ tạo môi trường để tinh trùng sống khỏe, di chuyển dễ dàng.

– Estrogen duy trì sự ẩm ướt ở âm đạo, tăng tiết dịch nhờn để bôi trơn. Khi hàm lượng hormone này đầy đủ, chị em cũng dễ dàng đạt khoái cảm hơn.

– Estrogen giúp giữ nước, tích tụ collagen và mỡ dưới da giúp chị em có làn da căng mịn, hồng hào

– Estrogen giúp gắn kết canxi vào khung xương và lưu giữ canxi trong xương giúp xương chắc khỏe, chống tiêu xương. Ngoài ra, estrogen cũng giúp bảo vệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch bởi ngăn cản quá trình oxy hóa các lipoprotein tỷ trọng thấp trong máu…

Vai trò của progesterone

– Progesterone là một hormone được tiết ra chủ yếu ở nửa sau chu kỳ kinh nguyệt. Nếu như estrogen được coi là “cội nguồn” sắc đẹp phái nữ thì progesterone có tác dụng chuẩn bị cho khả năng mang thai. Cụ thể, khi trứng thụ tinh được đến ổ niêm mạc tử cung thì trước đó progesterone đã giúp niêm mạc tử cung phát triển, dày hơn tạo điều kiện tốt nhất để đón trứng.

– Sau thụ thai, progesterone được sản xuất từ nhau thai và nồng độ vẫn giữ ở mức cao trong suốt thai kỳ nên sẽ có tác dụng ngăn ngừa đẻ non, bảo vệ thai nhi phát triển bình thường.

– Trong nửa đầu chu kỳ, hàm lượng estrogen chiếm ưu thế song nửa sau chu kỳ (sau khi trứng rụng), hàm lượng progesterone lại tăng đột biến, từ đó khiến phụ nữ có nhu cầu đòi hỏi “chuyện ấy” tăng lên.

Suy giảm nội tiết tố là quá trình tự nhiên tất yếu của cơ thể và sẽ không loại trừ bất cứ ai. Quá trình này thường diễn ra từ sau tuổi 30 do buồng trứng bắt đầu giảm hoạt động, vì vậy, mỗi phụ nữ nên tự biết cách chăm sóc bản thân, bổ sung nội tiết.

Hiện nay, nhiều người vẫn đang bổ sung nội tiết tố từ nguồn tổng hợp (điển hình trong thuốc tránh thai) hoặc chỉ bổ sung duy nhất Estrogen với mong muốn làm đẹp, điều này khiến estrogen tác dụng trội lên, gây ra nhiều ảnh hưởng không có lợi, làm tăng tác dụng phụ như: cục máu đông, rối loạn kinh nguyệt, tăng nguy cơ u vú, u xơ, u nang,… Mặt trái của việc làm đẹp mà chỉ bổ sung estrogen đã gây là hiện tượng tăng cân, tích mỡ và béo bụng ở những phụ nữ tiền mãn kinh đến mãn kinh. Chính vì thế điều cần làm là duy trì lượng nội tiết tố cân bằng trong cơ thể để đảm bảo sức khỏe, duy trì nhịp sống ở trạng thái cân bằng.

 

Suy giảm nội tiết tố nữ, nguyên nhân, dấu hiệu và tác hại

Suy giảm nội tiết tố nữ là một trong những vấn đề mà các bác sỹ lưu ý chị em tuyệt đối không nên chủ quan. Trên thực tế nhiều trường hợp vì thiếu hiểu biết đã chậm trễ trong việc khắc phục và dễ để lại những biến chứng nguy hiểm đối với sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp chị em tìm hiểu những thông tin cần thiết về suy giảm nội tiết tố nữ, nguyên nhân, dấu hiệu và tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe.

Nguyên nhân suy giảm nội tiết tố nữ

Phụ nữ sau tuổi ba mươi luôn mong muốn có đời sống gia đình viên mãn, cơ thể khỏe mạnh và làn da mịn màng. Tuy nhiên, mong muốn đó khó lâu bền bởi sự suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen.Estrogen là từ chỉ chung cho estrone, estradiol, estriol. Chúng được tiết ra từ buồng trứng. Là nhân tố quyết định đặc trưng, vẻ đẹp của phái nữ. Giúp chị em ngực nở, eo thon, dáng mềm mại, duy trì khả năng tình dục và nhan sắc. Hàm lượng estrogen được tăng mạnh khi dậy thì, mang thai và giảm dần dần khi bước qua tuổi 30. Đặc biệt nó giảm mạnh khi mãn kinh.

Tuy nhiên, với một số trường hợp dù chưa bước vào thời kỳ mãn kinh vẫn có thể bị suy giảm estrogen. Nguyên nhân do buồng trứng gặp vấn đề về chức năng.Ngoài nguyên nhân trên còn có nhiều lý do khác dẫn đến suy giảm nội tiết tố nữ: dùng thuốc tránh thai, hút thuốc lá, thường xuyên dùng chất kích thích, môi trường ô nhiễm, căng thẳng, áp lực, mệt mỏi, môi trường sống ô nhiễm, làm việc quá sức…

Dấu hiệu cho thấy chị em đang bị suy giảm nội tiết tố nữ

Suy giảm nội tiết tố nữ thể hiện rõ nét ở các khía cạnh sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý. Những dấu hiệu chị em đang bị suy giảm nội tiết tố nữ chị em có thể nhận ra là:
• Dễ cáu giận, nóng tính.
• Cơ thể bốc hỏa.
• Đêm trằn trọc, mất ngủ, khó ngủ.
• Cơ thể mệt mỏi, uể oải.
• Khả năng ghi nhớ kém, giảm trí nhớ.
• Dễ mắc huyết áp cao.
• Dễ mắc các bệnh phụ khoa.
• Dấu hiệu chị em đang bị suy giảm nội tiết tố nữ ở khía cạnh sắc đẹp:
• Da thô, giám, nhăn nheo.
• Da xuất hiện những vết thâm nám, xỉn màu.
• Dễ béo bụng, ngực chảy xệ.
• Cơ thể chậm chạm, không nhuận sắc, nhanh nhẹn như trước.
• Dễ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
• Âm đạo khô, khó khăn khi quan hệ tình dục, có khi đau rát.
• Giảm ham muốn tình dục, không đạt được khoái cảm.
• Tác hại của suy giảm nội tiết tố nữ

Tác hại của tình trạng suy giảm nội tiết tố

Chức năng của buồng trứng, tử cung suy giảm dẫn đến nhân tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm về phụ khoa. Nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh con.Khi suy giảm nội tiết tố nữ, chị em dễ gặp các vấn đề về làn da. Da sẽ bị khô sạm, xuất hiện nếp nhăn, các vết nám cũng ngày càng đậm hơn.Hàm lượng estrogen sẽ quyết định quá trình sản sinh serotonin – loại hormon tinh thần, cảm xúc. Do vậy khi serotonin suy giảm chị em dễ gặp trạng thái tâm lý tiêu cực, thậm chí trầm cảm.

Suy giảm nội tiết tố nữ cũng dẫn đến tình trạng mất cân bằng hormone trong cơ thể. Nếu mức độ hormone cortisol và insulin cao sẽ kích thích cảm giác thèm ăn. Từ đó khiến chị em ăn nhiều hơn và dễ tăng cân hơn.
Suy giảm nội tiết tố có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, vẻ đẹp và tâm sinh lý. Bên cạnh đó còn gây trộn cho cuộc sống, công việc cũng như hạnh phúc cá nhân. Đó chính là lý do khiến nhiều người rơi vào tình trạng khủng hoảng khi gặp tình trạng này.

Suy giảm nội tiết tố nữ đang dần trẻ hóa. Nhiều chị em mới ngoài 30, thậm chí trẻ hơn đã phải đối mặt với những khởi phát ban đầu của mất cân bằng nội tiết tố.
Chính vì những tác hại nghiêm trọng kể trên mà chị em cần hết sức lưu ý đến tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ từ đó áp dụng những biện pháp can thiệp kịp thời, hiệu quả.

Những điều cần biết về Viêm Lộ Tuyến

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là một trong những bệnh viêm nhiễm phụ khoa xuất hiện ở chị em phụ nữ đã kết hôn ở độ tuổi từ 22 đên 30, đặc biệt là các chị em đã từng có quan hệ tình dục thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Viêm lộ tuyến cổ tử cung bệnh xuất hiện ở nữ giới

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là căn bệnh phụ khoa đang diễn ra phổ biến ở phụ nữ hiện đại ngày nay. Chiếm đến 50% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ bị viêm lộ tuyến cổ tử cung. Đối với những chị em phụ nữ đã từng quan hệ tình dục thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với các chị em phụ nữ chưa từng quan hệ bao giờ. Phụ nữ trong thời kì sinh nở cũng là đối tượng dễ mắc phải, do cổ tử cung mở rộng sau quá trình vượt cạn. Đa số các chị em dùng kế hoạch chọn lựa một số thủ thuật như: nạo hút thai, xử lí khi bị xảy thai, đặt dụng cụ tránh thai…sẽ bị viêm lộ tuyến cổ tử cung do viêm nhiễm hoặc tế bào bên trong mọc lan ra ngoài lộ tuyến.

Dấu hiệu khi mắc viêm lộ tuyến cổ tử cung ở phụ nữ thường không có biểu hiện đặc biệt. Đôi khi bệnh có thể không kèm theo mùi hôi nên nhiều chị em thường chủ quan và cho rằng không nguy hại gì đến sức khỏe và thường nhầm lẫn với các bệnh phụ khoa khác. Đến khi đi khám định kì thì mới phát hiện ra bệnh.

Viêm lộ tuyến cổ tử cung bệnh chị em thường gặp

Dấu hiệu đặc trưng nhất khi mắc bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung là tình trạng khí hư ra nhiều bất thường, thường có thể có màu trắng đục, dính từng mảng, đôi lúc có mùi hôi hoặc có màu vàng xanh… Khi bệnh có biểu hiện nghiêm trọng hơn thì sẽ có những biểu hiện như: tình trạng đau rát khi quan hệ hay xuất huyết âm đạo.

Viêm lộ tuyến cổ tử cung không khó chữa nhưng thường tái đi tái lại và các phương pháp truyền thống thường không chữa dứt. Tuy viêm lộ tuyến không ảnh đến tính mạng nhưng nó có thể là một nguyên nhân dẫn đến vô sinh cũng như bệnh để lâu sẽ biến chứng ra các bệnh khác như ung thư cổ tử cung. Lộ tuyến làm cho lượng dịch trong âm đạo thường xuyên nhiều hơn bình thường gây cản trở tinh trùng đi vào gặp trứng, đồng thời làm pH âm đạo thay đổi sẽ tiêu diệt tinh trùng ngay khi vừa vào đến âm đạo. Với những nguy cơ như thế nên lộ tuyến có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và có thể gây vô sinh cho các chị em.

Không những thế, lộ tuyến còn đẩy nhanh sự phát triển của nhiễm khuẩn ở cổ tử cung vì đây là vị trí mà số vi khuẩn như trùng roi âm đạo, nấm, tạp khuẩn hoặc các tác nhân lây qua đường tình dục khác như vi khuẩn chlamydia, vi khuẩn lậu, HPV… trú ẩn và tấn công. Đây là nguyên nhân viêm lộ tuyến cổ tử cung gây viêm nhiễm ngược dòng, dẫn tới viêm dính tắc vòi trứng, viêm nội mạc tử cung… Điều này cũng đe dọa trầm trọng khả năng thụ thai của chị em.

 

Phần lớn viêm nhiễm vùng kín, trong đó có viêm lộ tuyến cổ tử cung đều xuất phát từ việc vệ sinh kém, vệ sinh không đúng cách hoặc quan hệ tình dục không lành mạnh của các chị em. Mức độ viêm lộ tuyến nặng hay nhẹ được đánh giá thông qua sự tổn thương của tế bào cổ tử cung ở mức độ nông hay sâu, rộng hay hẹp. Lộ tuyến nông là vùng tổn thương có thể xuất hiện trên diện rộng nhưng lớp tế bào liên kết ở bề mặt. Lộ tuyến sâu là khi các lớp tế bào đã mất hết, lớp đệm phía dưới lộ hẳn lên bề mặt. Để đánh giá chính xác mức độ tổn thương, bạn cần phải khám, chụp cổ tử cung và làm xét nghiệm tế bào.Để được các bác sĩ khám và điều trị.Ngoài ra chị em nên sử dụng thêm các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt để đảm bảo cho cô bé luôn được sạch.

Thói quen xấu khiến nhiều chị em bị viêm lộ tuyến và khó có con

Chào bác sĩ, em đang rất băn khoăn chuyện khi bị viêm lộ tuyến có thể chữa khỏi được hay không ? Hiện tại em đang rất mong con (em kết hôn được gần 3 năm) nhưng đi khám thì bác sĩ nói mình bị viêm lộ tuyến cổ tử cung và bác sĩ khám cho em nói đó là nguyên nhân chính khiến em khó có con. Em đang đặt thuốc theo chỉ định của bác sĩ nhưng vẫn chưa khỏi.Bác sĩ cho em hỏi có phương pháp nào chữa để nhanh khỏi nhất không ạ.Em cảm ơn bác sĩ ( Lê Huyền – minh khai- hà nội )

Bạn Huyền thân mến!

Lộ tuyến cổ tử cung là tình trạng các tế bào tuyến bình thường nằm trong ống cổ tử cung phía dưới lớp tế bào lát đã phát triển ra ngoài, xâm lấn mặt ngoài của cổ tử cung. Khi lộ tuyến bị viêm nhiễm do các tác nhân gây viêm tấn công thì gọi là Viêm lộ tuyến cổ tử cung.

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là một trong những căn bệnh có thể đe dọa khả năng sinh sản của nhiều chị em và thiên chức làm mẹ của chị em.

Đúng như bác sĩ của bạn đã nói, bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung là một trong những bệnh có thể đe dọa khả năng sinh sản của nhiều chị em, dẫn đến tình trạng khó có thai. Đây là một trong những bệnh âm thầm nên nhiều chị em thậm chí không biết mình đang bị bệnh. Bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung thường xuất phát từ nguyên nhân do thói quen sinh hoạt tình dục không an toàn và không lành mạnh hoặc do lây nhiễm vi khuẩn do nhiều nguyên nhân khác, cụ thể như sau :

– Nhiễm trùng âm đạo, nấm, tạp khuẩn tấn công vào vị trí cổ tử cung gây ra viêm cổ tử cung.

– Lạm dụng phá thai nhiều lần khiến cho niêm mạc cổ tử cung bị tổn thương rất dễ gây viêm nhiễm.

– Không giữ vệ sinh “tam giác mật” cẩn thận, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

– Lạm dụng dung dịch vệ sinh thụt rửa âm đạo sử dụng dung dịch vệ sinh là cần thiết nhưng khi sử dụng quá nhiều chất hóa học này gây mất cân bằng pH âm đạo.

– Nhiễm trùng các tác nhân khác như vi khuẩn chlamydia, vi khuẩn lậu, virus gây mụn rộp…

Vi khuẩn, vi trùng xâm nhập vào âm đạo sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm cổ tử cung, dẫn đến viêm lộ tuyến. Tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời sẽ viêm ngược dòng lên trên, gây ra viêm tác vòi trứng, viêm nội mạc tử cung, viêm tiểu khung… Tất cả những điều này đều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và thụ thai, khiến cho người phụ nữ dễ bị vô sinh.

Ngoài việc tuân thủ các lời khuyên và sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ thì bạn có thể sử dụng thêm dung dịch vệ sinh phụ nữ như nữ vương gel để làm sạch cô bé cũng như duy trì ph âm đạo và làm thơm khử mùi.

Nguyên nhân gây rong kinh do đâu?

Hiện tượng rong kinh xảy ra khiến chị em mất ănmất ngủ, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống sinh hoạt hàng ngày cũng như sức khỏe sinh sản về sau. Việc tìm hiểu nguyên để có phương án khắc phục là việc làm vô cùng cần thiết.

Nguyên nhân gây rong kinh

– Nguyên nhân rong kinh cơ năng:

Tuổi dậy thì và tiền mãn kinh sẽ thường gặp hiện tượng rong kinh kèm theo những bất thường như chu kỳ kinh nguyệt thưa, hành kinh kéo dài, mất kinh… Hai năm đầu tuổi dậy thì thường các bạn nữ có vòng kinh không đều nhau do không có sự phóng noãn, rong kinh có khi cón kèm theo cường kinh. Hiện tượng không phóng noãn khiến estrogen tăng lên, không có hoàng thể và không có hiện tượng nội mạc tử cung bị bong ra. Do vậy mà nội mạc tử cung cứ tăng sinh và dầy lên, máu không đủ nuôi nên bị hoại tử bong tróc khiến máu kinh nhiều và rong dài ngày mới hết.

– Nguyên nhân gây rong kinh thực thể:

Do tử cung, buồng trứng có những tổn thương từ những bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như: u xơ tử cung, polyp tử cung, buồng trứng đa nang, u bướu sợi tử cung, ung thư…

U xơ tử cung do rong kinh bạn không nên chủ quan. Biểu hiện là khối u nhỏ, cảm giác đau trằn bụng dưới rối loạn tiêu hóa và rong kinh. Điều trị u xơ tử cung kịp thời sẽ giúp hạn chế tỷ lệ sảy thai, vô sinh.

Trường hợp của chị Lan, rất có thể là bị rối loạn kích thích tố. Có lẽ do lâu ngày vợ chồng gặp nhau nên quan hệ với tần suất nhiều hơn bù lại những ngày tháng phải nhịn. Tuy nhiên trong những ngày trứng rụng và cả hành kinh các bạn vẫn quan hệ, nên những ngay hành kinh vẫn cứ kéo dài. Điều này là do sự cân bằng giữa hai kích thích tố nữ estrogen và progesterone bị xáo trộn, việc rụng trứng và tạo màng nhày ở tử cung cũng bị ảnh hưởng nên mang tử cung sẽ bị dày lên quá độ và bong tróc gây nên máu kinh nhiều và kéo dài.

Những vấn đề về tâm lý, căng thẳng, áp lực, ăn uống hay do quá trình tập luyện, phẫu thuật, chấn thương…đều cũng có thể gây ra rong kinh cho bạn.

Cách khắc phục bệnh rong kinh

Rong kinh là một tình trang nguy hiểm bởi nó có thể là dấu hiệu của một trong các bệnh phụ khoa sau: u xơ tử cung, u xơ cổ tử cung, u nang buồng trứng, ung thư cổ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang…Các bác sĩ phòng khám phụ khoa Thiên Tâm khuyên bạn nên đi khám sớm khi thấy những triệu chứng bất thường để tránh những bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng tới sau này.

Chị em bị rong kinh nếu là do những tổn thương thực thể thì cần được điều trị theo phác đồ bác sĩ đưa ra. Với những chị em rong kinh do ảnh hưởng của thuốc tránh thai thì nên ngừng thuốc, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn một biện pháp tránh thai an toàn khác.

Cùng với liệu trình điều trị thì chị em nên giữ một chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt, vitamin B, ăn nhiều rau quả…Một sự nghỉ ngơi khoa học rất cần thiết trong lúc này.

Hãy đến những cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được khám, nhận biết đúng nguyên nhân và tình trạng bệnh của bạn sẽ giúp bạn có được những phương pháp điều trị phù hợp và khắc phục được tình trạng trên.

 

 

Những thực phẩm giàu estrogen chị em có thể chưa biết

Estrogen đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của nữ giới. Việc thiếu estrogen ở nữ giới dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, nhức đầu, mất trí và suy giảm hệ miễn dịch và những hệ lụy nguy hiểm khác. Chính vì thế mà chị em cần bổ sung estrogen cho co thể. Dưới đây là những thực phần giàu estrogen chị em có thể chưa biết.

Vai trò của estrogen đối với cơ thể

Estrogen là một trong những hormone quan trọng nhất đối với sức khỏe của nữ giới. Nó có vai trò cải thiện kích cỡ vòng một, chu kì kinh nguyệt và vóc dáng hình thể. Phụ nữ ở tuổi 40 có lượng estrogen thấp sẽ trải qua giai đoạn mãn kinh sớm, xuất hiện triệu chứng nóng trong người và đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm. Đối với sức khỏe tổng thể, thiếu hụt estrogen cũng dẫn tới sự suy giảm trí nhớ, mất ngủ, giảm ham muốn tình dục, nhức đầu, tâm trạng thất thường và suy giảm hệ miễn dịch.

Những thực phẩm giàu estrogen chị em có thể chưa biết

Việc bổ sung estrogen ở nữ giới là vô cùng quan trọng.  Dưới đây, là một số thực phẩm có thể giúp cơ thể tổng hợp phytoestrogen, sản sinh estrogen mà chị em có thể bổ sung trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.

Đậu nành

Thực phẩm từ đậu nành có chứa hàm lượng isoflavone rất lớn. Đây là một loại phytoestrogen có thể dễ dàng hấp thụ, giúp cơ thể sản sinh hormone estrogen. Đậu nành cũng là nguồn cung cấp protein dinh dưỡng thay thế thịt động vật trong thực đơn ăn chay. Chất xơ có trong đậu nành sẽ hỗ trợ bổ sung năng lượng cho cơ thể trong quá trình giảm cân và duy trì cholesterol trong máu ở mức độ cân bằng.

Hạt mè

Hạt mè hay còn được gọi là hạt vừng có chứa lignin, hợp chất hóa học sản sinh ra phytoestrogen. Loại hạt này cũng có hàm lượng chất xơ cao và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, hạt vừng còn là loại thực phẩm rất giàu phytic, hợp chất chống ung thư hoạt động như chất chống oxy hóa, ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do. Nhờ đó, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và một số loại ung thư như ung thư bạch cầu, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư tụy và ung thư tuyến tiền liệt.

Đậu xanh

Các loại đậu xanh, đậu Hà Lan, đậu pinto hay đậu lima có chứa phytoestrogens cùng với hàm lượng chất xơ cao có khả năng kiểm soát nồng độ cholesterol. Hạt đậu có chứa nhiều sinh tố nhóm B, sắt, potassium, giàu chất xơ, ít chất béo và calo có tác dụng hữu ích trong việc giảm cân, giúp da trắng sáng.

Hoa quả sấy khô

Mơ, mận và một số loại trái cây khô là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ. Tuy nhiên, cần phải cân nhắc sử dụng một lượng phù hợp nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng. Bởi các loại hoa quả sấy khô cung cấp cho cơ thể một lượng phytoestrogen vừa đủ nhưng lại chứa hàm lượng calo cực cao.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên cám rất giàu dinh dưỡng vì có chứa phytoestrogen và hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh như phytosterol, Gamma – Oryzanol, vitamin E,B và các axit béo. Lượng chất xơ dồi dào trong cám và các loại ngũ cốc rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn chặn tình trạng đầy hơi và tích khí ở đường ruột. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn có khả năng ngăn chặn quá trình phát triển các tế bào ung thư, giảm nguy cơ béo phì cũng như các bệnh lý tim mạch.

Các loại hạt và quả hạch

Quả hồ trăn, hạt dẻ và quả óc chó là nguồn thực phẩm giàu phytoestrogens, các khoáng chất và vitamin hỗ trợ chức năng cơ thể hoạt động hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh ăn quả hạch mỗi ngày làm giảm nguy cơ đột quỵ 20% so với những người không bao giờ ăn.

Củ cải đỏ

Chứa một lượng calo và carbohydrate tự nhiên thấp, củ cải đó là thực phẩm tuyệt vời với những người cần phải bổ sung phytoestrogen nhưng vẫn muốn duy trì chế độ ăn kiêng.

Dầu ô liu

Dầu ô liu cực kì tốt cho sức khỏe tóc, da và bảo vệ tim cũng như hỗ trợ hoạt động của các hormone. Nó không gây rối loạn rụng trứng ở nữ giới mà ngược lại còn giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố.

Trường hợp chị em nếu có hàm lượng estrogen cao cần phải lưu ý khi sử dụng những loại thực phẩm này. Tốt nhất nên có chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là với những người đang ở độ tuổi dậy thì và phụ nữ ở tuổi mãn kinh để đảm bảo tốt cho sức khỏe của mình.

Viêm đường tiết niệu ảnh hưởng gì đến quá trình mang thai?

Viêm đường tiết niệu là tình trạng viêm nhiễm diễn ra ở đường tiết niệu, nguyên nhân gây bệnh được xác định là do vi khuẩn gây nên. Tác nhân gây bệnh được xác định là do vi khuẩn đường ruột E.coli gây nên. Nữ giới có tỷ lệ mắc bệnh cao gấp 5 lần so với nam giới. Đặc biệt ở phụ nữ mang thai có nguy cơ cao mắc bệnh vì sức đề kháng bị suy giảm.

Có nhiều nguyên nhân khiến chị em dễ mắc phải căn bệnh viêm đường tiết niệu điển hình là:

  • Do cấu tạo đường niệu ở nữ giới ngắn và thẳng, lại gần hậu môn nên vi khuẩn E.Coli dễ dàng xâm nhập sang gây bệnh. E.Coli là loại vi khuẩn có hại thường trú trong đường ruột, và rất dễ gây viêm khi sống trong đường niệu. Đây là nguyên nhân chính gây viêm đường tiết niệu ở chị em.
  • Do thói quen vệ sinh hàng ngày và lau chùi sau khi đi đại tiện. Hầu hết chị em đều có thói quen vệ sinh từ sau ra trước do thuận tay, nhưng không biết rằng thói quen này sẽ khiến cho vi khuẩn từ hậu môn dễ dàng được đưa vào đường niệu gây viêm hơn. Cách vệ sinh đúng phải là từ trước ra sau, tức là vệ sinh từ âm đạo đến hậu môn.
  • Việc sử dụng băng vệ sinh khi đến ngày hoặc trong quá trình sinh nở cũng tạo ra môi trường vô cùng thuận lợi để vi khuẩn di chuyển từ hậu môn sang niệu đạo. Vì vậy, lời khuyên cho chị em là nên thay băng vệ sinh ít nhất 4 tiếng/ lần.
  • Các thói quen như nhịn tiểu, uống ít nước cũng làm cho nữ giới dễ mắc viêm đường tiết niệu mà chị em không để ý tới vì khi nhịn tiểu sẽ làm cho nước tiểu bị ngưng đọng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn E.Coli phát triển.

Khi mắc bệnh, chị em thường thấy xuất hiện những triệu chứng điển hình như:

  • Thường xuyên đi tiểu, tiểu buốt nhưng lượng nước tiểu mỗi lần khá ít
  • Có cảm giác đau buốt như kim châm trong mỗi lần đi vệ sinh
  • Đau mỏi lưng và vùng bụng dưới
  • Nước tiểu đục, có mùi hôi, những trường hợp viêm nhiễm nặng còn xuất hiện kèm máu
  • Người bệnh có thể thấy xuất hiện kèm các triệu chứng khác như: sốt, ớn lạnh, đau lưng, cơ thể mệt mỏi khó chịu.

Viêm đường tiết niệu ảnh hưởng gì đến quá trình mang thai?

Các bác sỹ chuyên khoa cho biết: bệnh viêm đường tiết niệu có ảnh hưởng không nhỏ đến phụ nữ mang thai, cụ thể như sau:

Viêm nhiễm gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của thai phụ, những đau đớn, tiểu buốt gây trở ngại trong sinh hoạt. Bệnh lý này còn có thể gây ảnh hưởng đến tâm lý khiến nhiều chị em luôn trong tâm trạng lo lắng bất an.

Nguy hiểm hơn, nếu bệnh đã phát triển mạnh mẽ và gây viêm thận, viêm bể thận. Chị em gặp các triệu chứng như: nhiễm khuẩn rầm rộ, sốt cao, mạch đập nhanh, rét run, cơ thể nhanh chóng bị suy sút, sức khỏe sút giảm nhanh chóng, xuất hiện các cơn đau liên tục.

Thai phụ rất dễ bị choáng, sốc nhiễm khuẩn gây tình trạng suy tuần hoàn, suy hô hấp…và hậu quả là có thể gây suy thai, đẻ non, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến sẩy thai.

Có thể thấy những ảnh hưởng của bệnh đối với sức khỏe của thai phụ và sự phát triển của trẻ là rất lớn do đó việc thăm khám và điều trị là hết sức cần thiết và nên được tiến hành càng sớm càng tốt để hạn chế những biến chứng của bệnh đối với sức khỏe của mẹ và trẻ.

Xem thêm :

ĐI KHÁM PHỤ KHOA ĐỪNG DẤU DIẾM

Khám phụ khoa là việc làm cần thiết và nên hình thành duy trì từ khi bắt đầu có kinh nguyệt.

Phụ khoa là vấn đề liên quan trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của chị em cũng như đến lối sống và các sinh hoạt hàng ngày của người phụ nữ. Tuy nhiên, khi đi khám phụ khoa, nhiều chị em lại trả lời không chính xác hoặc từ chối trả lời bác sĩ về những vấn đề đó vì quá ngại ngần. Điều này gây cản trở cho việc thăm khám và điều trì của bác sĩ, bởi nó có thể khiến  kết quả chẩn đoán cho người bệnh không chính xác.

kham-phu-khoa

Một số vấn đề chị em nên chia sẻ thật và chi tiết với bác sĩ khi đi khám phụ khoa như:

– Lịch sử quan hệ tình dục: Bạn nên nói với bác sĩ về lịch sử tình dục của mình trước đó và hiện giờ của bạn, số lượng bạn tình… Điều này rất quan trọng vì nó có thể liên quan để nguy cơ lây bệnh qua đường tình dục.

– Có bị đau khi “quan hệ” hay không: Đau khi quan hệ tình dục có thể xuất phát từ các vấn đề ở màng trong dạ con, hoặc do nhiễm nấm men, u xơ, nhiễm trùng trong âm đạo… Những vấn đề này đều đe dọa đến khả năng sinh sản của chị em. Do đó bạn không nên xấu hổ hay ngần ngại nói với bác sĩ về vấn đề này.

– Quên uống thuốc tránh thai: Nếu bạn thường xuyên quên uống thuốc tránh thai thì cũng nên chia sẻ với bác sĩ phụ khoa vì đây cũng có thể là nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết. Bác sĩ phụ khoa có thể giúp bạn nhận ra phương pháp tránh thai nào phù hợp và tốt nhất với bạn. Biện pháp tránh thai có rất nhiều cho bạn nựa chọn

– Tình trạng kinh nguyệt: Nếu bạn gặp phải chứng tiền kinh nguyệt khó chịu, ảnh hưởng đến tâm lý và thể chất thì bạn cũng nên nói với bác sĩ phụ khoa để được bác sĩ giúp đỡ tốt nhất. Tình trạng kinh nguyệt của bạn cũng là yếu tố rất quan trọng tác động đến sức khỏe của bạn, vì vậy, nếu có bất kì rắc rối nào liên quan đến kinh nguyệt như chậm kinh, máu kinh ra nhiều, có mùi hôi… bạn cần thông báo cho bác sĩ đầy đủ.

Khi đi khám phụ khoa, nếu không dám nói tình trạng thật của mình cho bác sĩ thì tức là bạn đã bỏ qua cơ hội được chữa trị bệnh tốt nhất. Vậy nên, hãy mạnh dạn trao đổi với bác sĩ mọi vấn đề bạn gặp phải.